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宝宝趴着睡觉安全吗?应该怎么睡才安全?
2020年05月07日  作者:陶婷婷   编辑:ydm   审核:杨冬梅  版面:B4

  

近日,一位新手妈妈根据育儿课程指导让自家3个月大的婴儿进行趴睡尝试,结果宝宝窒息死亡。暂且不论是否是因为趴睡引起此事故的发生,但很多新手爸妈开始心理忐忑:宝宝趴着睡到底是否安全?为了避免再次发生类似的悲剧,复旦大学附属儿科医院医生提醒,1岁以内的宝宝控制呼吸和觉醒的大脑功能尚未发育完全,所以新手爸妈需要学习如何让宝宝安全睡觉。

选择仰卧还是俯卧?

2017年卫生和计划生育委员会发布的《0岁-5岁儿童睡眠卫生指南》里,明确指出1岁之前,孩子“宜仰卧位睡眠,不宜俯卧位睡眠,直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势。”

儿科医生介绍,趴睡,也就是俯卧位,一般是针对呼吸系统不好的婴儿,通过这种方法可以提高氧合,改善通气,增加胸部运动的同步性,减少呼吸暂停的发生,但俯卧位是一种非常规的体位,并不适合每个婴儿。“对一部分初生婴儿来说,趴睡可以带来安全感,如果是出院回家的孩子,我们会告诫家属必须要在旁人监护的条件下趴睡,因为这可能有导致窒息的风险。”

同床共枕还是独立一间?

一般建议宝宝和爸爸妈妈同房睡,但是不建议一起睡大床,厚被褥以及熟睡的大人翻身时不小心压到宝宝会使宝宝呼吸不畅,甚至引发窒息的风险,既往也有新闻报道宝宝和大人同床睡觉,被大人身体压住窒息死亡的案例。因此宝宝应该单独睡小床。爸妈可以根据自家情况选择同屋不同床。

孩子哭闹要理吗?

孩子哭吵,家长一般都不会置之不理。儿科医生建议爸妈对于孩子睡眠的哭闹不要置之不理。睡前哭,可以哄睡后放到其独立的小床;也可以使用安抚奶嘴,但不建议在孩子睡熟后继续使用或者将安抚奶嘴挂在脖子上。

睡眠中宝宝哭闹,要及时查看,因为持续的哭喊产生的眼泪和鼻涕等也会引起宝宝呼吸困难。睡眠中即使孩子不哭闹,也应隔一段时间看看宝宝,确保宝宝睡眠环境是安全的,也缓解宝宝及新手父母的焦虑。

其他需要了解的睡眠安全操作

1)婴儿床:符合3C标准;床栅栏需放好;“安全床围”慎用,因为一旦床围脱离床沿倒下压在孩子口鼻,容易引发窒息;床垫易韧不宜软,松软的床垫可能会引起孩子陷入其中,引发窒息。

2)玩具:婴儿床上不建议放置悬挂的饰品,不建议放置毛绒玩具等,因为饰品掉落引起异物,毛绒玩具等掩住口鼻易引起窒息。

3)睡眠衣物宜适不宜紧与多:孩子睡眠过程中,注意调整室内温度,切记不要给宝宝穿太多、太紧的衣物,这很容易引起呼吸不畅,可以使用婴儿睡袋,如盖被褥不宜超过颈部,遮盖口鼻。

最后需要回答一些新手爸妈关心的问题:宝宝一直仰卧,头会不会睡扁平?不要紧张,宝宝除了睡眠,一天当中清醒的时间也不少,利用这个时间,跟宝宝玩玩俯卧的游戏,利于孩子头部和颈部发育,当然最重要的是爸妈在孩子俯卧时不要开小差,要密切观察陪伴孩子。

睡眠无小事,安全是大事。儿科医生在此提醒新手爸妈们,网络上各类育儿信息质量参差不齐,鱼龙混杂,大家要注意信息来源机构的资质,注意甄别。

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