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过敏性鼻炎日常如何调护?
2019年04月11日   编辑:chunchun   审核:刘纯  版面:B4

  4月13日是第十七个全国爱鼻日,很多人患有过敏性鼻炎,今天就来聊聊过敏性鼻炎的日常调护。

  过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种鼻腔黏膜的炎性反应,以鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清水涕为主要症状,严重者可伴有哮喘发作,按照发作时间可分为季节性和常年性两种。

  很多人会将过敏性鼻炎误认为感冒而延误治疗,感冒和过敏性鼻炎都会引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,但感冒具有自愈性,一般一周左右会好转,不需要特别治疗。而过敏性鼻炎可以常年性、持久性发作,多数在清晨发作,流清水样涕,具有阵发性,若是季节性过敏性鼻炎,可能由于接触花粉、尘螨、真菌等引起。

  过敏性鼻炎如何治疗?西医通过鼻用的喷剂及口服抗过敏药片,可以迅速控制过敏症状,起效较快,但是停药后,容易复发,主要以对症治疗为主。中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽病”,认为过敏性鼻炎的发作可能与脏腑功能失调和感受外邪等相关。主要原因为肺寒、肺热、气虚、阳虚。因此,中医对于过敏性鼻炎的治疗侧重于体质调理,通过对症治疗可以改善体质,减少过敏的发作。比如肺气虚的可以用玉屏风散来加减,如果是脾气虚可以用补中益气汤来治疗,如果是肾阳虚,可以用金匮肾气丸加减来治疗。如果在平时,像气虚的患者,比较怕冷,温度变化容易打喷嚏、流清涕,可以服用黄芪、白术等泡茶饮,达到温肺健脾、益气固表的疗效。若有鼻子流水样涕、手脚冰冷、小便多的患者,平时可以用五味子泡茶,五味子具有补肾安神、抗过敏的作用,对肾阳虚的患者具有较好的疗效。另外像乌梅、葛根等中药也具有抗过敏的作用,对过敏性鼻炎的预防与治疗有一定的帮助。

  除治疗外,日常预防与调养也十分重要,具体如下:

  1. 在日常生活中要避免接触已知或可疑的过敏原,特别是花粉过敏的患者,在户外活动时要佩戴口罩,减少过敏;

  2. 积极锻炼身体,增强体质,减少感冒的发生;

  3. 家中保持干燥、整洁,经常晾晒衣被,减少尘螨及霉菌感染;

  4. 合理饮食,避免过食生冷食品及高蛋白食品;

  5. 平时也可以通过鼻部按摩,以疏通经脉,使气血流畅,达到通畅鼻窍、驱邪外出的作用。按摩方法是用双手食指在鼻梁两侧来回摩擦,每次3分钟,早晚各一次。

  作者:上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科住院医师 兰家辉  副主任医师 郑荣华

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